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Está frente a una oportunidad única en su vida. Si usted sigue al pie de la letra las instrucciones de su nuevo régimen alimenticio en 8 SEMANAS!! se dará cuenta que este sistema SI funciona.
El tener sobrepeso y/o obesidad no es fácil de sobrellevar, la persona esta consciente que come por compulsión y se pone nerviosa, al ponerse nerviosa se premia y come...aumenta la angustia....come mas, etc. Un círculo vicioso que sólo puede romperse....escuche bien....sólo puede romperse por un MOMENTO DE DECISIÓN. Una fuerte y decidida motivación para decir ¡YA BASTA! Me pondré a dieta 3 meses! ¿qué puedo perder? ¡SOLO PESO! Y eso es lo que quiero...perder peso, verme y sentirme mejor.
Esta es su oportunidad de cambiar su régimen alimenticio y su metabolismo, usted se sentirá diferente. Entre comidas podrá tomar ciertas frutas y verduras. Su amor por el agua, y el ejercicio renacerá. Usted verdaderamente estará iniciando una nueva vida.
¡Denos la oportunidad de demostrar lo extraordinaria y efectiva que es la DIETA BAJA EN CALORIAS y será el fin de la obesidad para siempre!....Si usted quiere.
¿PERDER PESO?
Date una oportunidad...de verte y sentirte mejor
A que nos ha llevado la vida moderna:
- Estrés
- No desayunar
- Comidas a deshoras
- Poca fibra
- Poca agua
SIGA AL PIE DE LA LETRA LAS SIGUIENTES INSTRUCCIONES
RECOMENDACIONES PARA BAJAR DE PESO
- Evite quedarse sin comer por largos periodos(+6 hrs), haga 3 comidas principales al dia,
- Incluya diariamente naranja, papaya, tomate, espinacas y brócoli (ricos en potasio)
- Use aceite de oliva, canola, girasol o soya
- TOME DIARIAMENTE 8-10 VASOS DE AGUA (natural o con limón, naranja o toronja)
- USE EXCLUSIVAMENTE AZUCAR DIETETICA
- Haga ejercicio moderado de acuerdo a su edad y sus hábitos
- Realice actividades de relajación por lo menos 1 vez por semana (masajes relajantes, meditación, yoga, etc.)
- Elimine totalmente de su consumo diario los siguientes alimentos: cualquier clase de dulces o golosinas (no se coma ni una banana), refrescos o bebidas gaseosas (beba agua con gas o aguas saborizadas sin azúcar), toda clase de chocolatinas y bebidas chocolatadas, toda clase de alimentos fritos, los alimentos en paquetes (papitas, chitos, si se antoja irremediablemente de un postre, busque uno dietético, de preferencia los de tipo mouse, o gelatinas, evite los aderezos para ensalada, la salsa de tomate, la mayonesa, agregue limón, y vinagre a las ensaladas.
- Prefiera alimentos asados u horneados.
- Coma despacio, mastique bien
- No vaya al supermercado con hambre
- En caso de que sienta hambre coma mani, mani con pasas, galletas integrales con un yogurth dietético, queso cuajada, fruta, gelatina dietética, NUNCA SE QUEDE CON HAMBRE, esto aumenta la ansiedad y mas tarde comerá demasiado
- Utilice platos pequeños para comer, esto reducirá el tamaño de las porciones, y visualmente ud. verá mayor cantidad de alimentos.
- Use faja, no es necesario que esté muy ajustada, el uso de la faja reduce el espacio del estómago y ayuda a que la sensación de hambre disminuya.
- Incluya abundante fibra en su dieta, y/o agregue complementos de fibra comerciales (colosan que lo venden en la droguería san jorge, o linaza en cualquiera de sus presentaciones)
- No consuma NINGUN ALIMENTO SOLIDO después de las 6 de la tarde, si siente hambre tome liquidos, lácteos, o como máximo una ensalada de verduras SIN aderezo, solo limón y sal.
- Reduzca el consumo de arroz, espaguetis, pan, puede consumirlos, pero en cantidades pequeñas, de ser posible elija los integrales.
CONSUMO DE AGUA Indispensable para bajar de Peso
PLAN DE TRATAMIENTO
Creado por nuestro equipo interdisciplinario, es totalmente personalizado según su estado de salud y el peso que debe perder.
Ponemos a su servicio la mas avanzada tecnología, personal altamente calificado, y un ingrediente muy importante y es que para nosotros la persona más importante es USTED.
TIENE UNA VERDADERA OPORTUNIDAD VAMOS EMPIECE YA!!
- BAJAR DE PESO CON DISCIPLINA Y PERSEVERANCIA
- PREPARE ALIMENTOS SANOS Y SABROSOS
- HAGA DE SU ALIMENTACION UN PLACER
- APROVECHE ESTE MOMENTO PARA HACER UN CAMBIO TOTAL EN SU VIDA
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